本日は強風かつかなりの冷え込みでした。しかも砂が多すぎてイレギュラー多発のオムニ。環境としては最悪です。

平日の夜にナイター練習しています。
練習といっても、アップしたら試合するだけです。

3～11月は立川市で毎日参加者を募ります。そのうちメンバーが集まった日に開催します。
毎日声掛けはしていますが、だいたい開催されるのは週1～2日ぐらいです。

ショートラリー
ボレー・ボレー
ルーマニアンボレー
ロングラリー
クロスのボレー・ストローク
サーブ打ちっ放し
シングルス・ダブルス

練習内容
ウォーミングアップ
クロスでポイント制のショートラリー
平行陣vs平行陣（4人でボレーボレー）
クロスストローク
雁行陣vs平行陣（浅く低い球出しからのフリーラリー）（動画参照）
サーブ打ちっ放し
サーブからの半面ラリー
ダブルス（動画参照）

新年2回目の練習です。
今年から動画を公開することにしました。