2021/08/22_今日の練習

久々の4時間練習です

ショートラリー
ボレーボレー
手出しからのストローク
ラケット出しからの後ろに下がってストローク
ボレーvsストローク（クロス）
ボレーvsストローク（シングルス）
サーブ
シングルスチャンピオンゲーム
ダブルス

2時間みっちり練習、2時間ゲーム、というのを久しくできていなかったので、今日はみっちり2時間練習しました。

左右の動きよりも、前後の動きの方がやはり疲れます。

後ろに下がって、さらに深い球を打つためにしっかりと高く遠くへ球を打ち込む、というのを数十球も打っていたら、そりゃぁ、疲れます。最近の練習で怠けていたのがよくわかりました（笑）。

へばった後でサーブ打っていたら、下半身がついてこず、ダブルフォルト病を久々に発症・・・・

もうちょっと体力つけないといけませんね。
Paypayで30%ポイント還元を日野市と東大和市でやっているので、東大和市のラーメン屋でエネルギー補充したいと思います（笑）