2021/11/03_今日の練習

今日は6時間コート確保ということで、みっちりとバックハンドストロークの練習を。

ショートラリー
ボレーボレー
ストレートストローク
手出しからのバックハンドストローク
手出しからのバックハンドストローク（スライス）
ラケット出しからのバックハンドストローク
ラケット出しからのバックハンドストローク（エリア狙い）
バックハンドストロークだけのラリー3往復後にフリーストローク
サーブ、リターン、練習

ず～～っと、バックハンドストロークを2時間30分ぐらいやりました。

ふだんあまりやらないスライス練習もみっちりやりました。ボールの深さやコースを意識しながらというのは当然ですが、スピード・高さ・回転量なども意識してやってみました。

単純におもいきりよく打ってスピードを出す、ということではなく、ボールの打点への入り方、テイクバックのしかた、ラケットの面の使い方、などを意識することにより、ボールの飛び方は大きく変わるものです。

そんなことをじっくりと打ち続けること2時間30分です。

　・・・1日だけじゃ、身につかない・・・（笑）

とはいえ、何もしなけりゃ絶対変わらないので、こういう練習をちょこちょことやっていきたいと思います。