2022/02/12_今日の練習

今日はみっちり練習です。

手出しからのフォア・バックのストローク
手出しからの浅い球・深い球を交互にストローク
ラケット出しからの浅い球・深い球を交互にストローク
1vs2で１は攻めるストローク（深い球、ショートクロス、など）、２は返球するだけ
サーブ打ちっぱなし

今日は、仲間内でお昼をガッツリ食べに行こう、という話をしていたので、カロリー消費のためにもちょっと動きを多くした練習です。

横への動きは比較的走りやすいですが、縦の動きは俊敏に動きづらいので、前後にしっかりと速く動く練習です。

浅い球を速く動いてしっかり振り切ってショートクロスに入れる、深い球を速く後ろに下がってしっかり踏み込んで深い球を打つ、というのを練習したのですが、
前後に動くだけでけっこう疲れてしまった・・・・（笑）

ましてや、ショートクロスに打つ、というのは、精度がダダ下がりです。サイドにアウトするわ、センターにボールがいくわで、これじゃぁ試合で使えそうにないです・・・・・

とまぁ、自分の課題がしっかりわかったということが大事です。そして、その課題をしっかり練習することが大事です。ということで、ちょっとしばらくみっちり練習しようと思いました。

もちろん、筋肉痛がひどくなければではありますが・・・・（笑）