2022/02/13_今日の練習

今日は基礎練習です

手出しからのストローク
ラケット出しからのストローク
ラケット出しからのボレー
ボレーvsストローク
サーブ・リターン
シングルス・ダブルス

今日は寒かった・・・・・

ということで、基礎練習です。
球出しストロークとかは、手を抜こうと思えばいくらでも手抜きができるのですが、
　テイクバック
　軸足を決める
　しっかり踏み込む
　フォロースルー
を意識して練習すると、とても疲れます。
ボレーも同様で、
　スプリットステップ
　ラケットを前にセット
　足を踏み込む
というのを意識するだけで、とても疲れます。

まぁ、こういう地味な練習をしっかりとやるのが、「道場」という名前のゆえんでもあるので、基礎をしっかりと身に着けたいと思います。