2022/03/12_今日の練習

今日はだいぶ暖かくなってきました。

　ショートラリー
　ボレーボレー
　ストレートストローク
　球出しストローク
　1vs2（ストロークvsボレー）
　サーブ
　シングルス・ダブルス

今日は3時間しかコートがとれていません。
といっても、厳密には2時間40分です。

ということで、濃い練習をしてみました。

球出しのストロークですが、左右に早いタイミングで球出しです。
そうすることによって、球際のボールに強くなろうということです。

8球打ったら次の人と交代、次の人が終わったら自分の番、という形でやるのですが、
なかなか年老いた体にはきつい練習です・・・・（笑）

んで、次は1vs2でストロークが1人だけです。
まぁ、これは想像するだけでも大変かと思います。
2分間で交代なのですが、2分近くなると乳酸がたまってきている感じが自分でもわかります（笑）

ということで、短い時間ではあるものの、濃い練習をしました。
でも、もうちょっと長い時間練習したいですね。